Proč je důležité harmonizovat jin a jang

Člověka TČM chápe jako mikrokosmos: zmenšeninu vesmíru tvořenou tou stejnou látkou, energií Čchi. Celý vesmír, živý organismus, životní i časové pochody a jevy jsou tu ve vzájemném vztahu a ovlivňují se. V celém tom systému jsou obsažené dvě protichůdné síly - Jin a Jang. Východní filozofie na ně nahlíží jako na dvě strany jedné hory. Jinová strana leží ve stínu, nesvítí na ni slunce, je chladná a vlhká. Oproti tomu jangová tvář hory je obrácená ke slunci, světlá, teplá a suchá.
Obrazek

Bez chladu není horko, bez dne není noc

Jin a Jang jednoduše znázorňují protiklady všeho ve vesmíru. Světlo/tma, chlad/horko, studené/teplé, ženské/mužské, klid/pohyb, vnitřní/vnější...

Jang

Světlo, pohyb, vnější, aktivní a rostoucí.

Jin

Tma, klid, vnitřní, pomalý a klesající.
Obojí si odporuje, přesto je na sobě závislé. Každá ze sil má v sobě i základ té opačné, nikdy nemůže existovat jedna bez druhé.
Čínská monáda

Jin a Jang jako nekončící, proměnný a pohyblivý cyklus

Typickým symbolem principů Jin a Jang je čínská monáda. Vidíme v ní protichůdné elementy dvou navzájem propletených částí, jejich souhru a neoddělitelnost. Tmavá symbolizuje Jin a světlá Jang. Když Jin začne narůstat, objevuje se v ní zárodek Jang a naopak. Když narůstá Jang, objevuje se v něm zárodek Jin.

Jste energeticky více Jin, nebo Jang?

Je vám často chladno, nejraději usínáte v ponožkách a trpíte spíš na nižší tlak, únavu a máte sklon k obezitě? Pak u vás převažuje jinová energie. Rádi si dopřejete teplé nápoje a pokrmy.
 
  • ženský princip
  • pomalý pohyb
  • vysoké frekvence
  • chlad
  • vlhko
  • hypofunkce
  • energie Čchi
  • kyselá, hořká, sladká
  • chuť na teplé nápoje
  • tma/noc
  • emoce
Jste štíhlí, hyperaktivní, neustále ve spěchu a inklinujete k vyššímu tlaku? Vaše energetická převaha je jangového charakteru. Raději sáhnete po chladném nápoji, syrové zelenině a ovoci.
 
  • mužský princip
  • rychlý pohyb
  • nízké frekvence
  • teplo
  • sucho
  • hyperfunkce
  • krev a tělesné tekutiny
  • pikantní, slaná
  • chuť na studené nápoje
  • světlo/den
  • rozum
Cyklus ročních období

Představte si přírodní cykly v proměnách energie

Jin a Jang je proces obměn v čase, přírodě, v životě i v koloběhu ročních období. Ze semena Jin vyroste rostlina Jang, která se po zániku vrací zpátky do země Jin. Dynamické proměny a střídání jsou ve svém principu v pořádku a východní filozofie je chápe jako “teorii všeho”.

Střídání dne

Během dne se energie mění. Ráno od 6. hodiny začíná narůstat světlá a teplá energie Jang. V poledne eskaluje a přichází na řadu temná Jin, ochlazování. Ta pak vrcholí o půlnoci a poté začne ustupovat Jangu. Den a noc tak tvoří jeden jin jangový cyklus.

Střídání ročních období

S jarem narůstá Jang, jeho teplá a světlá energie začíná proudit, pučet. Eskaluje v létě a poté s podzimem přichází Jin, vlhko a chlad. Jinová energie eskaluje v zimě. Vše se zpomaluje a uzavírá do sebe. Rok tvoří jeden celý jin jangový cyklus.
Tip

Celý náš život je z pohledu TČM chápaný jako jeden jin jangový cyklus

S příchodem na svět přichází energie Jang. Mládí i aktivita Jangu narůstá a svého maximu dosahuje kolem 25 let. Po 38. roku života nastupuje Jinová energie. Vše se zpomaluje a zklidňuje.

Držte si balanc v souladu s přírodním rytmem

Balanc Jin a Jang
TČM nikdy neodděluje člověka od jeho okolí. V prevenci nemocí a terapii vždy pohlíží na organismus jako na celek, bere v potaz podnebí, roční období i životní prostředí. Chcete-li žít harmonicky a udržet si pevné zdraví, je potřeba jinovou a jangovou energii neustále vyrovnávat. Držte se přírodních jin jangových cyklů. V noci spěte a ve dne bděte. Během jara a léta zvyšte fyzickou aktivitu, s příchodem podzimu se začněte zklidňovat a během zimy více odpočívejte.

Dosáhněte rovnováhy energií Jin a Jang

Tradiční čínská medicína řeší nerovnováhu Jin a Jang dvojího charakteru. Nedostatečnost (prázdnota) sil či jejich nadbytek se projevují odlišně.
Tip

Jak harmonizovat při nedostatečnost Jin či Jang

U nedostatku energie Jin či Jang platí zásada, že prázdnotu je třeba nejdříve doplnit.

Nedostatečnost Jin se projevuje jako horkost z prázdnoty

Obě síly Jin i Jang jsou v oslabení. Nedostatečnost provází poruchy spánku, vnitřní horkost, neklid a nervozita, zrychlený puls, propadání stresu, nadměrné noční pocení, horko na hrudi, na dlaních a chodidlech, pocit žízně, sucho v ústech a na jazyku, ztráta energie a hubnutí. Posílením Jin se v těle obnoví ztracená rovnováha. Je potřeba ochlazovat studenými obklady, podávat ochlazující potraviny a bylinky.

Nedostatečnost Jang se projevuje jako chlad

Jang je oslaben a Jin v normě. Provází ho fyzická i duševní únava a vyčerpání, přílišné obavy, slabý puls, chutě na sladké a kofeinové nápoje, spánek bez relaxace, třesavka, pocity chladu v dolní polovině těla, nadýmání, průjmy, časté močení. Odmítání studených pokrmů a nápojů. Je potřeba doplnit energii Jang. Zahřívat tělo, podávat teplé nápojepokrmy a prohřívací bylinky či koření.
Tip

Jak harmonizovat tělo při přebytku Jin či Jang

U přebytku energie platí zásada: nejdřív je nutné doplnit oslabenou složku a poté teprve snížit nadbytek.

 

Nadbytek Jang se projevuje se jako horkost z plnosti

Projevuje se pocity horka v těle, zarudlými tvářemi, hyperaktivitou, podrážděním, zlostí, silným hlasem. Dochází k poruchám spánku, časté jsou pocity žízně a velkého hladu, zvyšuje se potřeba studených nápojů a pokrmů. Jang je v přebytku a Jin v oslabení. Nejdříve doplníme Jin a pak snižujeme Jang.

Nadbytek Jin se projevuje jako chlad z plnosti

Nadbytek provází ztěžklé nohy i ruce, nemotornost a otupělost. Objevuje se časté nachlazení, zvýšená tvorba hlenu, ledové ruce, nadýmání a pocit plnosti, otoky obličeje a končetin, přibývání na váze. Nebývá pocit žízně. Jin je v přebytku a Jang oslaben. Nejprve doplníme Jang a pak snižujeme Jin.
Projevy přeplněnosti i prázdnoty jsou si hodně podobné. Chybné určení nerovnováhy a nepřesný postup harmonizace by mohl ve výsledku vést ke zhoršení potíží. Terapeuti TČM dovedou na základě diagnostických postupů z jazyka, tepu i podle dalších metod rozpoznat, jestli jde například o horkost z plnosti Jang, nebo z prázdnoty Jin.
 
Ovšem i tady platí, naučte se vnímat své tělo a ono vás většinou nasměruje ke své harmonii a zdraví samo.

Královské díky za tisíce vašich recenzí na Heurece

99%
zákazníků nás v dotazníku spokojenosti doporučuje na Heureka.cz. Celkem už máme přes 10 000 ověřených recenzí.
4.9 (z 5) je celkové hodnocení spokojenosti
Ověřeno zákazníky
Ověřeno zákazníky
Shop roku 2020 Shop roku 2020 finalista Shop roku 2019 Shop roku 2018 Shop roku 2017