Mistr světa v raftingu, Vítězslav Hric, doporučuje tianDe

S tianDe jsem se seznámil asi před rokem, kdy se mi do ruky dostaly hřejivé náplasti, které jsem používal pro klienty. Na podzim 2022 jsem vyzkoušel detoxikaci jater od tianDe a to rozhodlo, že jsem se začal zajímat o další produkty.

Po podzimním detoxu se mi velmi ulevilo. Jenže krátce na to, co jsem detoxikaci skončil, byly Vánoce a s tím spojená strava a to bylo znát i na mém těle. V půlce ledna jsem začal dělat očistu a posílení ledvin a močových cest a od té doby se cítím daleko lépe. Nyní na jaře jsem dělal opět jarní očistu jater. Musím říct, že mi kůry pomohly z těla odstranit únavu a navrátila se síla a vitalita.

Bavilo mě poznávat svoje tělo a jeho limity a pokud něco známe, tak to můžeme i lépe ovlivňovat. Tak jsem začal studovat a zkoumat tělo v praxi, abych byl zdravý a výkonný. Postupem času to začalo zajímat více lidí a tak jsem začal s masážemi a terapiemi.

Ano, je to tak. Dívám se na člověka co nejkomplexněji a z praxe jsem zjistil, že nás ovlivňují opravdu detaily. Proto se co nejvíce snažím propojit tělo, psychiku, stravu, fyziologické nastavení, regeneraci, spánek a řadu dalších faktorů. 

Ve vrcholovém sportu okolo sebe vidíte, jak lidi dřou a jejich výkonnost se zlepšuje a neustále posouvají hranice. A právě tady jde vidět, jak málo stačí, aby byl člověk úspěšný, nebo naopak léta tréninku neuplatnil. Vidíte jak je důležitá psychika, která může i velmi trénovaného jedince vyřadit, jak je důležité nastavení těla při tréninku, kdy při nesprávné technice dochází k přetížení a u sportovců často k vážným problémům. Takže takto jsem začal uvažovat už brzy při sportu, samozřejmě jsem byl mladý a často jsem to neposlouchal a dělal úplně něco jiného :)

 

Musí říct, že je ta škála hodně široká. Nejčastěji chodí s problémy pohybového aparátu a to bedra, krk, kyčle, kolena. Někteří chodí preventivně na uvolnění, což mám rád, protože tito lidé si uvědomují, že za své zdraví jsou zodpovědní. S těmito lidmi se velmi dobře pracuje. Naštěstí v dnešní době je takových lidí stále více, a tak když klient má nějaké problémy a dostane doporučení a vidí, že to funguje a pomůže od bolesti, tak to je radost.

 

Jednu jednoduchou. Pokud člověk chce být v kondici, musí dělat všechno aby v kondici byl, ani o trochu více či méně. ::::)))) To je odpověď. Co? : )

 

Každý jsme jiný, proto je potřeba se poznat a upravit si život podle sebe. Je dobré poznat, co nám vyhovuje a to dělat. Často žijeme v zaběhlých vzorcích, které nás můžou brzdit a nedovolí nám se vyvíjet. Když to vezmu do sportu, tak znám mistra světa, který potřeboval 4 fázový trénink denně a jeho tělo to vydrželo a potřeboval to. A pak dalšího, který tento systém zkusil a vůbec mu to nevyhovovalo, a když se vrátil ke svému původnímu tréninku, tak se výsledky dostavily.

 

V první řadě je dobré si uvědomit, že naše tělo je naprogramováno k lokomoci, takže pohyb je naše přirozenost. Velmi důležité je jak jsme u pohybu nastavení. V průběhu života jsme se vzdálili od své přirozenosti a tak často hledáme, co je pro nás dobré a vhodné. A to je dobře :)

 

Jednoduchá rada: Pokud něco bolí, tak nás tělo upozorňuje, že něco není dobře nastavené. Hledejte pohyb bez bolesti v dobrém nastavení. Na radu nějakého trenéra: teď to bolí tak to sílí, si dejte pozor!!!

 

Další stránka je odpočinek, ten je velmi důležitý k dlouhodobé kondici. Většinou chceme být rychle ve formě a pak moc tlačíme na pilu.

Strava a doplňky výživy jsou moc důležité, ty dovedou výkon, ŽIVOT posunout na obě strany.

Psychická hygiena je pro mne taky moc důležitá, pomáhá mi uvolňovat vzorce, které mě brzdí, práci se strachem a další.

Celý život jsem sportoval, v 6 letech jsem začal chodit do kanoistiky a u ní jsem aktivně vydržel do 30 let, kdy už nebyl čas na každodenní trénink. Zároveň jsme už jezdili závody na raftech v kategorii R4 a R6 a u raftu jsem zůstal do 2021. Během toho jsme procestovali svět a dovezli jsme pár medailí. Ze sportu mám ještě rád lezení po skalách, turistiku, běžky, snowboard.