Jak zabránit vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů řeší během svého života chtě nechtě snad každý. Pro někoho je řídnoucí kštice jen chvilkovou záležitostí, pro druhého může znamenat dlouho se vlekoucí problém, který se odráží i na jeho sebevědomí. Nic ale nebývá tak horké, jak to vypadá. Seznamte se s příčinami nadměrného padání vlasů a možnostmi jak obtížím předcházet nebo jim úspěšně čelit.

Každý vlas se počítá. Nenechte problém přerůst v alopecii

Pohled do rodinného alba může prozradit mnohé. Dědičnost je totiž jedním z nejdůležitějších faktorů, které určují kondici našich vlasů a celkovou podobu naší kštice. Naše vlasy přirozeně vypadávájí - délka života jednoho vlasu je zhruba 3 roky. A také se přirozeně obnovují. Problém nastává, když jejich ztráta pravidelně překračuje určitou mez. Pokud jste puntičkáři a napočítáte denní úbytek přesahující 120 vlasů, zbystřete. Vaší přirozené pokrývce hlavy může něco scházet. V krajním případě může úbytek vlasů signalizovat jednu z forem alopecie.

Padání vlasů nemusí znamenat alopecii. Ale ...

Padání vlasů má několik příčin i stupňů. Zatímco denní úbytek vlasů kolem 120 může znamenat dočasnou nerovnováhu, pokud se dostáváte přes hranici 150 vlasů denně, alarm s pomyslným nápisem alopecie by měl začít blikat. Nepřirozené vypadávání vlasů má podobu:

trvalou a dočasnou
ložiskovou nebo rovnoměrně rozptýlenou

Padání vlasů řeší muži. Nevyhýbá se ale ani ženám

I když si nadměrné vypadávání vlasů nejčastěji spojujeme s mužským pokolením, ztráta kštice nedělá mezi pohlavími velké rozdíly. Vypadávání vlasů během života postihuje z 60 % muže a ze 40 % ženy. Podívejte se podrobně na jednotlivá stádia alopecie u jednotlivých pohlaví.

Stádia alopecie u mužů

normální vlasatost
ustupování hranice čela a tvorba koutů
ustupování vlasů v oblasti záhlaví a temene
narůstající úbytek v bočních částech
vlasy zůstávají jen na bocích a zadních krajů - vzniká takzvaná podkova

Stádia alopecie u žen

normální vlasatost
řídnutí vlasů na temeni - frontální lem vlasů
výrazné prořídnutí vlasů na temeni
lysá místa na velkých plochách v temenní a týlní oblasti

Padání vlasů můžete ovlivnit. Seznamte se s příčinami

Nikoho asi nepřekvapí fakt, že jednou z hlavních příčin alopecie je genenetika. Pod zdravím vašich vlasů se může ale negativně podepsat i nárazový nebo dlouhodobý stres. Dalším důvodem jsou hormonální poruchy nebo špatná životospráva. Svůj díl viny na obávané alopecii má i špatná vlasová hygiena, za kterou může především špatně zvolená kometika vyvolávající alergie. Jinými příčinami jsou například změny v těhotenství, autoimunitní onemocnění, farmakologické faktory a invazivní léčba.

Šetrný šampon proti vypadávání vlasů je základ

Pokud chcete vypadávání vlasů předcházet nebo hledáte pomoc při prvních známkách problémů, v hledáčku musíte mít šetrnou vlasovou kometiku. Ta by měla být účinná a v první řadě obtíže s vlasy ještě neprohlubovat. Nezapomeňte ovšem i na to, že při dlouhodobých a zhoršujících se problémech nemá cenu odkládat návštěvu u odborníka.

Zaměřte se na výživu a hydrataci pokožky i vlasů

Vybírejte vždy takové šampony, masky a tonika, které působí přímo na vlasové folikuly a podporují růst nových vlasů. Kosmetika na oslabené a padající vlasy obsahuje výživné vitamíny a aktivní látky, které stimulují prokrvení pokožky, zabraňují ztrátě hydratace, regenerují vlasové folikuly a posilují vlasové vlákno od kořínků po konečky. K vitamínům krásy patří zinek a vitamín E. Výborné účinky pro posílení pokožky a vlasů mají i některé bylinky. Mezi přírodní stimulanty růstu vlasů patří zázvor, ženšen, šalvěj, aloe nebo lopuch.