Jak dle TČM využít období srdce ke zvýšení sebelásky, energie a celkovému ozdravení

Obdobím srdce jako orgánu, ale obdobím emocí, štěstí a času k sebelásce vás provede Zuzana Grygier.

Její vizí je inspirovat ženy, podnikatelky k tomu, aby žily naplněný a spokojený život, stejně jako se daří jí. ,,Letos mi bylo 40 let, jsem maminkou, manželkou, team leaderem, ale především ŽENOU. Jsem autorkou projektu „NEOBYČEJNĚ OBYČEJNÉ ŽENY“, který poukazuje na výjimečnost „obyčejných“ žen, které se mohou stát inspirací pro ostatní. Píšu blog, přednáším a spojuji inspirativní ženy se zájmem o krásu, zdraví a duchovní stránku života".

Tradiční čínská medicína, období srdce, prostor pro sami sebe

Polovina května až července je podle tradiční čínské medicíny obdobím, kdy je třeba se zaměřit na ozdravení nejen srdce, ale i na jeho párový orgán tenké střevo. Tomuto času, ve kterém bychom se měli soustředit především sami na sebe, vévodí, jak jinak, červená barva.

Dnes se dotkneme významu pocitu štěstí, ale především zdravotních potíží souvisejících se srdcem a tenkým střevem. A ke slovu přijde i osvědčená podpůrná kůra, kterou si každé srdce šťastné ženy jednou za rok 100% zaslouží.

Zdravá sebeláska na první místě

Pro každou ženu znamená štěstí něco úplně jiného, zvláštního a jedinečného. Stejně tak, jako je jiná, zvláštní a jedinečná ona. Je jedno, jaká je žena zvenku či uvnitř. Stálá je jen jediná věc, a to jedinečný pocit štěstí.

Pouze šťastná žena může rozdávat to, co sama má, svému okolí. Nejdůležitější je stabilita, harmonie, láska a porozumění. A nejvíce samozřejmě zdraví. To jsou střípky štěstí, stejně jako okvětní lístky na květinách. Tuto mozaiku štěstí si každá žena může (a měla by) poskládat sama. Bez pocitu štěstí totiž život rychle bledne a pocit smysluplnosti se vytrácí.

Citem, který se váže na srdce, je radost a pocit štěstí. Nedostatek nebo přebytek těchto pocitů je odrazem energie srdce. Při prázdnotě energie srdce se dostavuje smutek a melancholie.

Srdce, náš císař těla

V čínské medicíně je srdce nazýváno císařem těla. Ovlivňuje naši mentální i fyzickou kondici, paměť, myšlení a spánek. Srdce odpovídá za kvalitu krve a stav celé krevní soustavy, kterou tvoří žíly, tepny, cévy a vlásečnice.

Jeho hlavní funkcí je vyživovat všechny ostatní orgány v těle. Jeho párovým orgánem je tenké střevo . Ideální čas na ozdravení a opečovávání těchto orgánů a jejich energie je období mezi květnem a červencem.

Příznaky oslabeného srdce

Pokud se cítíte vyčerpaní a bez energie, možná jste v zimě málo odpočívali a nenabrali dostatek síly – tudíž jste vyčerpali energii ledvin a to má nyní vliv i na vaše srdce. Vysoké teploty spojené s létem nemusí dělat dobře právě lidem, kteří mají problémy se srdcem, cévami či krví. Dostatečný a pravidelný pitný režim by měl být samozřejmostí.

Podpořte činnost vašeho srdce v tomto období. A nejen to, vpusťte si do života více lásky a učte se více milovat sami sebe. Potom bude i mnohem jednodušší přijímat životní události, umět se s nimi vypořádat, a tím zlepšit fyzické srdeční obtíže.

Vaše srdce potřebuje podpořit, pokud míváte:

studené končetiny,
vlhké ruce,
bušení srdce,
slabý nebo nepravidelný pulz,
nízký či naopak vysoký krevní tlak,
zarudnutí v obličeji nebo naopak popelavou bledost,
návaly horka,
odpor k horku,
přemíru snů nebo nespavost,
chronické pocení,
migrény,
zácpy.

Letní podpůrná kúra pro všechna šťastná srdce

Chcete-li podpořit činnost vašeho srdce, případně vyřešit i nějaký ten zdravotní problém, je vhodné absolvovat podpůrnou kúru za pomocí bylinných směsí a potravinových doplňků. Důležitá je samozřejmě i úprava a odlehčení jídelníčku.
Pijte co nejvíce čisté vody plus minerálku Magnesii, zelený čaj a vodu s citronem.
Nezapomínejte mít ledviny stále v teple.
Omezte konzumaci červeného masa, vajec, mléčných potravin a cukru.

Zařaďte do jídelníčku

listové saláty
hodně mrkve - je skvělým antioxidantem, velkým pomocníkem proti virům a je vhodná při hubnutí 👍
luštěniny: červená čočka, řepa, kukuřice, fazole
ovoce: fíky, jahody, maliny, švestky, meruňky
používejte himalájskou sůl – nezadržuje vodu v těle
je velmi vhodné zařadit 2x týdně ryby: losos, makrela, sardinky
výborným zdrojem nenasycených mastných kyselin je olej ze lněných semínek

Doplňky stravy pro podporu srdce a tenkého střeva naleznete v našem předešlém blogovém článku ZDE.

Myslete také sami na sebe a užijte si krásné letní dny,

Zuzana Grygier

Obchodnice Království tainDe

Autorka projektu Neobyčejně obyčejné ženy