5 tipů, jak shodit přebytečná vánoční kila

Vánoce jsou za námi, ale ještě je připomínají zbytky cukroví a přebytečná kila. Vánoční pohoda se většinou projevuje nejen na naší psychice, ale i na tělesných proporcích. Na konci roku pak nezbývá, než si dát závazné předsevzetí, že bohaté tukové zásoby zase rychle shodíme. Máme pro vás 5 doporučení, jak se povánočních kil bezbolestně zbavit. 
Vánoční hubnutí s Království TianDe

1. Začněte pravidelně snídat. I když je vám to možná proti srsti

Vhodnou snídaní nastartujete metabolismus, takže bude pracovat celý den ve váš prospěch. Budete mít více energie a rychleji spalovat. Nakopněte ho ideálně pohankovou kaší, která má jen 88 kcal a spolehlivě vás zasytí. Pokud ráno opravdu nedokážete nic pozřít, zkuste vypít alespoň pektinový kysel. Zasytí vás, nastartuje trávení a nabije energií. Vice se o kaších a pektinovém kyselí dočtete tady.

2. Mlsejte dál čokoládu i zmrzlinu a hubněte. S proteinovými koktejly to půjde samo

Proteinové koktejly detoxikují vaše tělo a nastartují zaseknutý metabolismus. Obsahují rostlinné i živočišné bílkoviny, ovesnou vlákninu (bez pšeničného lepku), aminokyseliny a další jedinečné složky:
Jahodový koktejl TianDe obsahuje šťávu z jahod
  • Šťáva z jahod
  • Hydrolyzovaný kolagen
  • Guarana
  • Stévie
  • Vitamin C

Pijte je 2x denně v době svačiny. Budete mít více energie a plošší bříško

Samotné koktejly vás samozřejmě nespasí, bez úpravy stravy a trochy pohybu hubne málokdo. Koktejly vám ale dodají dostatek bílkovin, které u většiny lidí zaženou hlad a chuť na sladké. Navíc s touto svačinou omezíte konzumaci pečiva a tím snížíte překyselení organismu.
 
Roztažený žaludek se do dvou týdnů pozvolna zmenší, aniž byste trpěli vlčím hladem. Jen pozor na alkohol. Pokud chcete opravdu zhubnout, snažte se mu po dobu 3 týdnů vyhýbat. Výsledky pak uvidíte mnohem rychleji. Více se o proteinových koktejlech dozvíte tady.

Koktejly jsou vhodné i pro lidi s cukrovkou a alergií na lepek. Obsahují totiž stévii a ovesnou vlákninu bez lepku 

Všechny proteinové koktejly jsou bez cukru, sladí se pouze stévií. Konzumovat je mohou nejen cukrovkáři, ale i lidé s alergií na lepek. U bezlepkové diety povoluje norma 2 % lepku, TianDe koktejly mají jen 0,002 %. Bez obav je můžou pít i kojící ženy a děti od 12 let. 
 
  • bez sóji
  • bez barviv
  • bez konzervantů

3. Zpevňujte svou postavu během ranní sprchy nebo večerní koupele

Jak shodit povánoční kila
Při hubnutí je důležité, aby správně fungovala lymfa. Právě tato tekutina odvádí z buněk i krve odpad, kterého se tělo potřebuje zbavit. Spolu s nimi odvádí také tuky. Když funguje správně, stará se o pravidelnou očistu mízních uzlin.
 
TianDe kosmetika nastartuje váš lymfatický systém podobně jako lymfatické masáže. Jen je to levnější a pohodlnější. K rozpohybování lymfy vám bude stačit pár minut denně a nebudete muset vytáhnout paty z domu. 

Zeštíhlující sprchový gel pomáhá smývat pomerančovou kůži

Obsahuje kofeinový komplex z konžské kávy, zeleného čaje, guarany a ořechů kolovníku. Kofein aktivuje látkovou výměnu v buňkách, takže je pokožka vypnutější, hladší a pružnější. Obsažená pomerančová silice podporuje obnovení kolagenových vláken a připravuje pleť na další procedury, které účinně bojují s celulitidou.
Extrakt z konžské kávy
Extrakt z konžské kávy
Zelený čaj
Zelený čaj
Extrakt z guarany
Extrakt z guarany

Udělejte si lymfatickou masáž doma v koupelně. Tělové soli urychlí odbourávání tuků

Masírujte své tělo ve sprše pravidelně solemi, které urychlují rozpouštění tukových buněk. Obsahují kolagen, proto účinně vyhladí strie a celulitidu. Dokáží zatáhnout i jizvy. Na celulitidu nejlépe fungují soli v tubě, protože se v nich nachází 70 % solí a méně éterických olejů.
 
  • vymáčkněte sůl na houbu
  • masírujte pokožku max 15 - 20 minut
Tip
Pro lepší účinek používejte sůl na problematických partiích v kombinaci s japonskou exfoliační houbičkou.
Pro milovníky koupelí máme krémové tělové soli v pytlíčku. Mají vyšší podíl esenciálních olejů, proto jsou určeny spíše k relaxaci.

4. Používejte zeštíhlující krémy a gely. Urychlují vyplavování podkožního tuku

Lymfatický systém aktivuje i chilli, které urychluje rozpad a odvádění tuků z buněk. Prokrvuje pokožku a zanechává ji jemnou a hladkou. Dalším spolehlivým zabijákem pomerančové kůže je kofein. Lipolytický gel obsahuje 4 nejbohatší přírodní zdroje kofeinu: konžskou kávu, zelený čaj, guaranu a kolové ořechy. 
Tip
Natírejte se jen tenkou vrstvou krémů, protože všechny díky použitým aktivním látkám trochu pálí. Nejlepších účinků dosáhnete při 10 - 15 minutové masáži.
Krémy a gely viditelně snižují efekt pomerančové kůže a zároveň přispívají k úbytku objemu v problémových partiích. 

5. Používejte během hubnutí masážní oleje a další pomůcky

Podporujte své hubnutí pomocí masážních olejů a bylinných zábalů. Udrží vaši pleť pevnější a pružnější. Komplex přírodních látek a olejů se postará o viditelný liftingový efekt. Masážní oleje a zábaly vrátí vaší pokožce pevnost a stimulují potřebnou mikrocirkulaci. 
Speciální metr s indexem tělesné hmotnosti vám umožní kontrolovat výsledky vašeho hubnutí téměř kdekoliv. Vejde se vám pohodlně do kabelky nebo do šuplíku.

Na závěr přikládáme ještě pár obecných rad

  • Nesnažte se zhubnout jen kvůli číslu na váze. Spíše se naučte správně jíst, trochu se hýbat a pravidelně se starat o svou pokožku. Pak nebudete muset řešit hubnutí, jelikož si správnou váhu udržíte v průběhu celého roku. 
  • Nikdy nehladovte. Naopak jezte pravidelně.
  • Večeřte jen lehké a nekalorické pokrmy. Zkuste třeba naši zeleninovou polévku.
  • Mezi jídly si dejte přestávku 2 - 3 hodiny.
  • Pijte hodně vody.
Hubnutí nemusí bolet, ani být stresující. Zkuste tyhle osvědčené postupy a uvidíte, že se vaše váha zase umoudří. Do té doby vám přejeme pevnou vůli, silné odhodlání a cílevědomost. Víte, co se říká: vzhůru do toho, půl je hotovo :) 

Královské díky za tisíce vašich recenzí na Heurece

99%
zákazníků nás v dotazníku spokojenosti doporučuje na Heureka.cz. Celkem už máme přes 11 000 ověřených recenzí.
4.9 (z 5) je celkové hodnocení spokojenosti
Ověřeno zákazníky
Ověřeno zákazníky
Shop roku 2020 Shop roku 2020 finalista Shop roku 2019 Shop roku 2018 Shop roku 2017