Jak si udržet energii a vitalitu v každém věku?

V dnešním uspěchaném světě je snadné zapomenout na to nejdůležitější – naše zdraví. Mnoho lidí se zaměřuje na řešení problémů až ve chvíli, kdy se objeví. Ale co kdybychom se snažili nemocem předcházet? Preventivní péče o zdraví je o tom, že aktivně děláme kroky k tomu, abychom zůstali zdraví a předešli potenciálním zdravotním problémům.

V České republice, stejně jako v mnoha jiných vyspělých zemích, jsou chronické nemoci stále velkým problémem. Mezi nejčastější chronické nemoci patří hypertenze (vysoký krevní tlak), chronická onemocnění páteře a artróza nebo artritida, jak uvádí Český statistický úřad. Tyto nemoci mohou výrazně ovlivnit kvalitu života a omezit každodenní aktivity.

Srdeční choroby patří mezi nejčastější příčiny úmrtí. Mezi nejrozšířenější poruchy patří vysoký krevní tlak a různá onemocnění žil či tepen. Infarkt a srdeční selhání jsou častými příčinami úmrtí. V roce 2021 byla kardiovaskulární onemocnění v České republice příčinou 41,8 % všech úmrtí, což z nich činí vedoucí příčinu úmrtnosti. To je alarmující číslo, které by nás mělo přimět k zamyšlení nad tím, jak se o své srdce a cévy staráme.

Infarkt myokardu, známý také jako srdeční infarkt, je život ohrožující stav. Dochází k němu, když se náhle a úplně zablokuje některá z koronárních tepen, obvykle krevní sraženinou. Ačkoli se může zdát, že infarkt přichází náhle, často se vyvíjí po dlouhou dobu. Naštěstí je možné riziko infarktu výrazně snížit zdravým životním stylem.

• Vysoký krevní tlak
• Vysoký LDL cholesterol
• Obezita
• Diabetes mellitus (cukrovka)
• Kouření
• Stres

Ateroskleróza, neboli kornatění tepen, je chronický zánětlivý proces, který vede k hromadění aterosklerotických plátů (usazeniny především lipoproteinů (tuků a bílkovin) ve stěnách tepen. Tento proces může vést k zúžení a ztvrdnutí tepen, což může způsobit nedostatečný průtok krve do postižených oblastí. Ateroskleróza může postihnout kteroukoli oblast těla a je jedním z hlavních faktorů přispívajících k hypertenzi (vysokému krevnímu tlaku).

Ateroskleróza často probíhá bez zjevných příznaků, dokud se tepna velmi nezúží nebo neucpe. Mezi možné projevy patří:

• Ischemická choroba srdeční (bolest na hrudi, infarkt myokardu)
• Cévní mozková příhoda (mrtvice)
• Ischemická choroba dolních končetin (bolest při chůzi, studené nohy)
• Ateroskleróza ledvinných tepen (vysoký krevní tlak, poruchy funkce ledvin)
• Ateroskleróza střevních tepen (bolesti břicha po jídle, hubnutí)
• Slabost, zmatenost, zhoršování paměti
• Náhlá ztráta zraku nebo dvojité vidění
• Erektilní dysfunkce 

Prevence kardiovaskulárních onemocnění a dalších chronických nemocí je založena na několika základních pilířích:

• Zdravý životní styl: To zahrnuje vyváženou stravu, pravidelný pohyb, udržování zdravé váhy, nekuřáctví a omezení konzumace alkoholu.
• Kontrola cholesterolu: Je důležité udržovat hladinu LDL cholesterolu (tzv. "zlého" cholesterolu) v normě a podporovat hladinu HDL cholesterolu (tzv. "hodného" cholesterolu).
• Kontrola krevního tlaku: Pravidelné měření krevního tlaku a léčba hypertenze jsou klíčové.
• Kontrola cukrovky: Cukrovka zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, proto je důležitá kontrola hladiny cukru v krvi a léčba diabetu.
• Pravidelné lékařské prohlídky: Preventivní prohlídky pomáhají včas odhalit rizikové faktory a zahájit léčbu.
• Užívání doplňků stravy: Podpoří prevenci a zdraví, pokud množství žádoucích látek nepřijímáme přirozenou stravou
• Zvládání stresu: Chronický stres může negativně ovlivnit kardiovaskulární systém, proto je důležité naučit se techniky zvládání stresu.

Doplňky stravy mohou být užitečným pomocníkem v péči o zdraví, ale neměly by nahrazovat zdravý životní styl. Některé doplňky mohou podpořit správnou funkci krevního oběhu, cév, paměti a ochranu proti stárnutí. Jiné mohou pomoci s podporou kostí, kloubů, zubů, trávení a energie.

Geroproline je doplněk stravy, který podporuje zdraví cév, kognitivní funkce, normální srážlivost krve a chrání před předčasným stárnutím díky antioxidantům. Obsahuje složky jako ginkgo biloba, vinná réva, vitamín K2 a hořčík, které přispívají k celkové vitalitě a aktivnímu stáří.

Geroproline je funkční komplex pro ty, kteří chtějí podpořit své zdraví a vitalitu s přibývajícím věkem. Pomáhá při prvních známkách stárnutí, podporuje krevní oběh, paměť a celkovou kondici.

Dávkování: 
Dospělí užívají 1 tobolku denně s jídlem. Doporučená doba užívání je 30 dní.
Po dvoutýdenní přestávce lze opakovat.

Calcemarine Complex je doplněk stravy, který dodává tělu lehce vstřebatelný vápník z ulit ústřic a další důležité vitamíny a minerály pro zdraví kostí, kloubů a zubů. Pomáhá v prevenci osteoporózy, neutralizuje překyselení organismu, podporuje správné trávení, bojuje proti únavě a přispívá k psychické pohodě.

Proč je pro naše zdraví vápník důležitý:

1) Překyselení organismu:
Vápník je zásaditý a bojuje proti překyselení organismu.
Při překyselení se vápník uvolňuje z kostí, chrupavek a zubů, což může vést k řídnutí kostí, odvápnění a osteoporóze.

2) Menopauza a odvápnění:
Ženy po menopauze mají zvýšené riziko osteoporózy kvůli poklesu estrogenu, který je důležitý pro zdraví kostí. Pokud tělo nemá dostatek vápníku, čerpá ho z kostí, což je oslabuje a vede k osteoporóze (řídnutí kostí).

Dávkování: Dospělí 3-5 tablet denně s jídlem po dobu 1 měsíce. Po dvoutýdenní přestávce lze opakovat.

Pamatujte, že péče o zdraví je celoživotní cesta. Začněte dělat malé změny ve svém životním stylu už dnes a investujte do své budoucnosti. Vaše zdraví je to nejcennější, co máte, tak se o něj dobře starejte.

https://www.ulekare.cz/clanek/jak-vam-muze-vysoky-cholesterol-zkomplikovat-sex-477557
https://www.pilulka.cz/ateroskleroza-co-byste-meli-vedet#priznaky-aterosklerozy
https://csu.gov.cz/
www.vzp.cz