Péče o dentální zdraví je klíčová pro udržení zdraví ústního prostoru a prevenci různých potíží, které mohou ovlivnit naše zuby a dásně. 

Zdravé zuby nejsou jen pro krásu, ale jejich stav ovlivňuje naše celkové zdraví. Ústa jsou vstupní branou do našeho těla. Špatný stav zubů nebo dásní může vést k zánětům a infekcím, které mohou ovlivnit naše celkové zdraví.

Pokud se u vás již objevují první známky potíží s vašimi zuby či dásněmi, začněte s řešením co nejdříve a zaveďte správné kroky péče do své pravidelné rutiny. Ke klíčovým krokům patří eliminace určitých faktorů, které mohou tyto problémy zhoršovat.

Nedostatečná ústní hygiena: Nedostatečné čištění zubů a mezizubních prostorů podporuje tvorbu plaku a zubního kamene, což může vést ke zhoršení stavu zubů a zánětu dásní. 

Nekvalitní strava: Konzumace potravin a nápojů s vysokým obsahem cukru a kyselin může vést k rozvoji zubního kazu a oslabení zubní skloviny. 

Nedostatek vitamínů a minerálů: zejména vápník, může významně ovlivnit kvalitu zubů. Vápník je klíčový pro tvorbu a udržení zdravých kostí a zubů. Když tělo nedostává dostatečné množství vápníku, může to vést k oslabení zubní skloviny a zvýšit riziko vzniku zubního kazu a jiných problémů se zuby.

Tvrdé kartáčky a agresivní čištění: Používání tvrdých kartáčků nebo nadměrný tlak při čištění zubů může poškodit zubní sklovinu a dásně, což může vést ke zvýšené citlivosti zubů a ústupu dásní.

Kouření: Kouření tabáku je spojeno se zvýšeným rizikem paradentózy, zubního kazu a zhoršeného hojení dásní.

Nedostatek pravidelných návštěv u zubaře: Nedostatečná péče o ústní dutinu a vynechávání pravidelných návštěv u zubaře může vést k opomenutí potřebné prevence a léčby zubních problémů.

Genetické faktory: Některé genetické faktory mohou přispět k vyššímu riziku vývoje zubního kazu, paradentózy nebo citlivosti zubů.

Stres: Chronický stres může oslabit imunitní systém a zvýšit zánětlivou odpověď těla, což může negativně ovlivnit zdraví dásní a zubů.

Zaměřte se na správnou péči o ústní dutinu, držte se doporučení ohledně změny stravovacích návyků, vybírejte zubní pasty podle potřeb vašich zubů a dásní. Pro čištění zubů volte jemné měkké kartáčky a nezanedbávejte ani čištění mezizubních prostor. Prozkoumejte doporučení podle konkrétních oblastí dentálního zdraví.

Péče o dětské zuby je klíčová pro budoucí zdraví ústní dutiny. Důležité je zahájit péči již s prvními vyklubanými zoubky. Ujistěte se, že vaše dítě pravidelně minimálně dvakrát denně čistí zuby. Vyhněte se sladkým a lepkavým potravinám a pití, které mohou způsobit zubní kaz. Podpořte konzumaci zdravých potravin bohatých na vápník pro posílení zubů. Vybírejte šetrné zubní kartáčky s jemnými měkkými štětinkami a pastu bez přidaných agresivních látek. 

Nadměrná citlivost zubů je nepříjemný stav, ke kterému může docházet z mnoha příčin. Tou nejčastější je odhalení dentinu, což je vrstva zubní tkáně pod sklovinou, která obsahuje malé kanálky spojující nervy zubu se zubní dřeň. Pokud dojde k odkrytí dentinu, například v důsledku zubního kazu, zubního opotřebení nebo ústupu dásní, mohou citlivé nervové zakončení reagovat na podněty, jako je teplota, tlak a některé potraviny. 

Omezte nadměrnou konzumaci kyselých potravin a nápojů, odstraňte špatné stravovací návyky, které mohou vést k oslabování zubní skloviny a zhoršování citlivosti. 

Důležité je vyhnout se nadměrně drsným zubním pastám a tvrdým kartáčkům, které mohou dále podráždit citlivé zuby. Místo toho volte zubní pasty speciálně určené pro citlivé zuby a měkké kartáčky, které šetrně čistí zuby a minimalizují podráždění.

Unikátní formule gelu Tekutý vápník pomáhá snížit zvýšenou citlivost nervových zakončení zubu, účinně odstraňuje zubní plak, brání vzniku a rozvoji zubního kazu .

Zubní gel Přírodní bambusová sůl šetrně pečuje o ústní dutinu. Přispívá k  posílení zubní skloviny, pomáhá zmírnit zánět dásní , posiluje lokální imunitu a normalizuje pH v ústní dutině. Chrání proti tvorbě zubního kamene .

Nadměrná tvorba zubního plaku a kamene může být způsobena nedostatečnou ústní hygienou nebo genetickými faktory. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se s tímto problémem vypořádat, je pravidelné a důkladné čištění zubů a mezizubních prostor. 

Používejte zubní kartáčky s měkkými štětinami a zubní nit či mezizubní kartáček dvakrát denně. Doplňte svou rutinu péče o ústní dutinu ústní vodou,  která pomáhá zabránit tvorbě plaku a zubního kamene. Pravidelné návštěvy u zubního hygienika nebo zubaře jsou také klíčové, protože profesionální čištění a odstranění plaku a zubního kamene mohou předejít vážnějším problémům, jako je zubní kaz a paradentóza.

Nejúčinnější zbraní je prevence a správné čištění zubů. Kromě pravidelného čištění je podstatné používat i kvalitní zubní pastu, kartáček nebo ústní vodu. V neposlední řadě nás před paradentózou ochrání i střídmost v jídelníčku. Základem je omezení jídel, která obsahují cukr. Ostatně paradentóza se objevuje i u menších dětí, u kterých je mimo jiné způsobena nadměrnou spotřebou cukru. 

Zásadní roli v boji proti zánětu paradontu hraje opět kvalitní a pravidelná ústní hygiena. 

Péči o ústní dutinu můžete bez obav svěřit bylinkám. Ty jsou mnohdy neocenitelným společníkem v boji proti zubnímu plaku a paradentóze. Sáhněte po účinně čistících zubních pastách, které mají ve složení bylinky a koření jako antiseptický hřebíček, posilující ženšen, antioxidační zelený čaj, osvěžující lékořici nebo mátu a zklidňující heřmánek. 

Celý návod, jak vyléčit paradentózu jsme vám sepsali do blogového článku. 

Pigmentové skvrny na zubech mohou být estetickým problémem. Vyhněte se potravinám a nápojům, které mohou způsobit pigmentaci, jako je káva, čaj a červené víno. Po konzumaci potravin a nápojů, které barví si propláchněte ústa čistou vodou, tím neutralizujete kyselé prostředí ve vašich ústech a spláchnete barvící pigmenty. Podpořte péči o zuby a dásně vyváženou stravou bohatou na ovoce a zeleninu, která pomáhá udržovat zuby čisté a bílé.

Kazivost zubů je častým problémem spojeným s nevhodnou stravou a nedostatečnou péčí. Pravidelně čistěte zuby a používejte zubní nit pro odstranění plaku a prevenci zubního kazu. Pokud trpíte na kazivost zubů, čistěte si zuby 2-4x denně, nebo si alespoň proplachujte ústa čistou vodou po konzumaci sladkých potravin a nápojů. Omezte konzumaci sladkých a kyselých potravin a doplňte svou stravu potravinami bohatými na vápník pro zdravé zuby.

Pro křehké a drolící se zuby je klíčové dodržovat vyváženou stravu bohatou na vápník a vitamín D pro posílení zubů a kostí. Nejvíce vápníku získáte z potravin jako je mléko, mléčné výrobky, mák a lískové ořechy. Lehce vstřebatelný vápník můžete do těla dodat i pomocí doplňku stravy Citrokalcevit, který je vhodný pro děti již o 7 let.  

Vyhněte se tvrdým potravinám a předejděte nadměrné konzumaci sladkých a kyselých potravin, které mohou oslabovat zubní sklovinu.

Výběr kartáčků a správná technika čištění zubů je ústředním tématem pro zachování zdravých dásní a čistých zubů. vybírejte takové kartáčky, které budou mít měkké jemné štětinky,  aby nedocházelo k odírání zubní skloviny a odhalování krčků. 

Zubní kartáčky ProDental zajišťují šetrné čištění nejen zubů, ale i dásní, na kterých se hromadí až 90 % ústních bakterií. Unikátní štětinky kartáčku pronikají do těžko přístupných míst, včetně mezizubních prostor a paradontálních kapes.