Proč je důležité pečovat o vlasovou pokožku

Většina z nás se soustředí na péči o vlasy, ale často přehlížíme, že základem krásných a zdravých vlasů je zdravá vlasová pokožka. V dnešním blogu se zaměříme na důvody, proč je péče o vlasovou pokožku tak důležitá, a jaké kroky můžete podniknout, abyste jí poskytli tu nejlepší péči.

Nosit hodinu turban na hlavě a ještě hůře, chodit spát s mokrou hlavou, nesvědčí vlasové pokožce, ani vlasům. Vlhká vlasová pokožka nedýchá a zapařuje se. Tím se stává  vhodným prostředím pro šíření kvasinky a plísní, kvůli kterým se mohou tvořit lupy, může docházet ke svědění, citlivosti a zvýšené produkci mazu. V důsledku nesprávné hygieny vlasové pokožky můžete přispět ke zvýšenému vypadávání vlasů.

Možná patříte k těm šťastným, které potíže s vlasovou pokožkou netrápí. Mohlo by vás ale zajímat, jak fénování ovlivňuje vzhled a kvalitu vlasů. Při správném fénování se svrchní vrstva vlasu, tedy šupinky, ještě více uzavírají. Tím se vlas zatáhne a nedochází k jeho roztřepení. Vlas je díky použití fénu, kartáče a termoochrany krásně lesklý. Oproti tomu volně schnoucí vlasy nejsou tak lesklé a může docházet k jejich poréznosti a krabacení.

Za mokré vlasy vám nepoděkuje ani krční páteř, která je vystavena vlhku a chladu.

Správná péče o pokožku a vlasy zahrnuje použití kvalitních vlasových přípravků, ale také jejich správné použití a pravidelnou péči. Jedním z nejdůležitějších kroků je pravidelné a správné mytí vlasové pokožky. Při výběru vlasových produktů vybírejte vždy v první řadě podle stavu vlasové pokožky, v druhé řadě vybírejte péči dle stavu délek.

Na vlasové pokožce se drží pot, přebytečný maz, nahromaděné kožní šupinky, ale také prach a mastnota z okolního prostředí, zbytky stylingu a třeba i nános silikonu. Zanešená vlasová pokožka nemůže dýchat, nedostává se do ní potřebná hydratace, dochází k suchosti a k tvorbě lupů. U mastící se pokožky jsou póry zanešené a o to více se pokožka snaží mazové kanálky vyčistit a produkuje tím o to více mazu.

Pár jednoduchých rad vám pomůže zlepšit kvalitu vaší vlasové pokožky. Když si vlasy před umytím učešete, zbavíte  je zbytků stylingu, šupinek kůže a předejdete zacuchání. Pořádným namočením zajistíte, že se voda dostane až na vlasovou pokožku. Novinkou pro mnohé z vás jistě bude, že mytí je potřeba zaměřit především na vlasovou pokožku. Tomu odpovídá i množství šamponu, které použijete. Vždy se jedná přibližně o "oříšek" šamponu, který si nejprve rozpěňte mezi prsty. Pro různou délku vlasů se tedy množství šamponu o moc neliší, vždy jej nanášejte jen na pokožku a tu jemně masírujte. Délky stačí opláchnout stékající vodou s šamponem. 

Pokožku jemně masírujte bříšky prstů. Tím ji prokrvíte, stimulujete růst vlasů a jemně ji vyčistíte. Pokožka má být pružná, elastická, nikoliv napjatá. Jedině elastická pokožka je schopna správně přijímat vodu i živiny. Nikdy pokožku nedrbejte nehty, tím byste ji mohli podráždit a narušit ochrannou bariéru. 

Pocit krásně umyté pokožky jako od kadeřníka můžete zažívat denně. Při prvním mytí zbavujete pokožku a vlasy usazených nečistot jako je prach, pot, mastnota, šupinky kůže, zbytky stylingových přípravků. Při prvním mytí šampon méně pění a je to právě tím, že je smíchán se všemi těmi nečistotami. Druhé mytí už pečuje o vaši pokožku a vlasy, které čistí do hloubky. Šampon vlas otevírá a je potřeba ho v dalším kroku opět uzavřít kondicionérem, balzámem či maskou, aby byl chráněný. 

Zatím co šampon vlas otevírá a čistí, kondicionér vlas uzavírá a vyhlazuje jeho kutikulu - svrchní ochrannou vrstvu. Následné péče, tedy ta vyživující ve formě kondicionéru, balzámu či masky, vlas díky svému PH uzavírá a chrání.

Kondicionér a balzám pečují o vlasy na povrchu, dodávají vlasům hydrataci, lesk a usnadňují rozčesávání.  Maska je určená pro hloubkovou regeneraci a výživu vlasů. Je to intenzivní péče, která dostavuje vlasové vlákno tam, kde je vlas zničený. Masku doporučujeme aplikovat při každém 3-4 mytí. Pro svůj rehabilitační účinek se některé naše masky aplikují přímo na vlasovou pokožku, kterou regenerují a stimulují růst vlasových folikul.

Pokud tuto fázi vynecháte, vaše vlasy budou náchylné k poškození vnějšími vlivy, budou lámavé, roztřepené a bez lesku.

Domácí procedura, za kterou vám vlasy poděkují

Intenzivnějšího účinku masky docílíte, pokud důkladně vymačkáte přebytečnou vodu z vlasů, usušíte jemně ručníkem, nanesete masku a vlasy ošetřené maskou schováte pod igelitový sáček. Takto vlasy zabalíte do turbanu a necháte působit 10-15 minut. Poté opláchnete vodou. Platí to i pro masky, které se nanáší přímo na pokožku.

Dostatek vitamínů v těle spočívá v jejich schopnosti posilovat a chránit vlasy od kořínků po konečky. Vitamíny, jako je biotin a vitamíny skupiny B, napomáhají zdravému růstu vlasů a zabraňují jejich lámání. Vitamín A udržuje hydrataci vlasů a podporuje zdravou pokožku hlavy. Vitamín C podporuje celkový stav pokožky. Vitamín E pomáhá cirkulaci krve a tím přispívá k lepšímu prokrvení vlasové pokožky.

Doplňování vitamínů je navíc vhodnou prevencí vypadávání vlasů v důsledku jejich nedostatku. Investice do kvalitních vitamínů a minerálů tedy představuje důležitou součást celkové péče o vlasy a zdravý životní styl. 

Pokud chcete chránit pokožku, vlasy a nehty před předčasným stárnutím, vsaďte na tajemství tradiční čínské medicíny. Doplněk stravy Komplex Piaoliang je plný antioxidantů, vitamínů a minerálů

Doplnit tělu potřebné vitamíny, minerály a dodat lehce vstřebatelný vápník můžete ve formě doplňku stravy Calcemarine Complex. Byl vyvinut pro podporu zdravé pokožky, zubů, vlasů, nehtů a kloubů. Vápníku v těle s přibývajícím věkem ubývá, přitom je důležitý pro produkci některých hormonů, které ovlivňují, mimo mnohého, také kvalitu a růst vlasů.  

Úplným základem je dodržování pitného režimu, snažte se vypít 300 ml vody každou hodinu. Hydratace pokožky je nezbytným prvkem její kvality. Pokud vás trápí lupy a suchá pokožka, o to více pijte vodu. Pozor na zelený čaj a některé čaje bylinkové, které mohou mít naopak dehydratační účinek. Omezte pití kávy a alkoholu. 

Pro zdravé vlasy je strava klíčovým faktorem, který nesmíte opomíjet, chcete-li mít krásné a pevné vlasy. Věnujte pozornost konzumaci kvalitních bílkovin, jako jsou drůbež, ryby nebo luštěniny. Tyto složky jsou základem pro tvorbu keratinu, základní stavební jednotku vlasů. Nezapomeňme na omega-3 mastné kyseliny, které naleznete v rybách, lněných semínkách či ořechách, jelikož napomáhají hydrataci pokožky hlavy a vlasů. Zahrňte do svého jídelníčku také ovoce a zeleninu bohatou na vitamíny a antioxidanty, jako jsou citrusy a tmavě zelená listová zelenina. A konečně, neopomíjejte zdravé tuky, celozrnné obiloviny a mléčné výrobky, které poskytují další důležité živiny pro naše vlasy.

Takto vyvážená strava vám pomůže dosáhnout zdravých, silných a lesklých vlasů, které budou hrdým odrazem vašeho životního stylu.

Pečovat o vlasy a vlasovou pokožku je nezbytnou součástí naší každodenní rutiny, která nám pomáhá udržet vlasy zdravé a krásné. Věnujte pozornost správnému mytí, výběru šetrných produktů a doplňování důležitých vitamínů. Ať už máte krátké či dlouhé vlasy, pamatujte, že péče o ně je investicí do sebe sama a vašeho celkového zdraví.

Užívejte si pocit hladkých a lesklých vlasů a radujte se z každého dne se sebevědomím, které krásné vlasy přinášejí.