Balíte si tašku do porodnice? Poradíme vám, na co nezapomenout

Taky už si v kalendáři škrtáte dny a těšíte se, jak doma přivítáte dalšího člena rodiny? Poslední týdny těhotenství bývají pro všechny maminky fyzicky i psychicky náročnější. Když se blíží termín porodu, může vás přepadnou neklid, jestli máte všechno přichystané. Hlavně žádnou paniku. Máme pro vás několik tipů, na co nezapomenout a jak pečovat o své tělo po porodu.

Abyste zvládli příchod miminka v pohodě a klidu, připravte si tašku do porodnice s dostatečným předstihem. Ideální je zabalit si už kolem 35. týdne těhotenství, kdyby se náhodou miminko rozhodlo svůj příchod na svět uspíšit.

Po porodu se ženám často stává, že jim otečou nohy. Můžou za to náhlé hormonální změny. Než se organismus vrátí do normálu a otoky opadnou, sáhněte po Slavitonu. Bylinná síla vrátí oteklým končetinám pocit lehkosti. Slaviton oceníte i při zavinování dělohy. Pravidelným mazání bříška zmírníte bolesti v podbřišku. Uleví i od bolestí a tlaku nateklých prsou. Při jeho nanášení se ale vyhněte oblasti bradavek, aby se gel miminku nedostal do úst. 

Po porodu jsou tkáně a sliznice v intimních místech oteklé a přecitlivělé. Intimní gel je šetrně myje a blahodárně pečuje o pokožku. Obsahuje výtažky z bylinek a koloidní stříbro, které působí desinfekčně a navíc pomáhá při zánětech i mykózách. Nemusíte mít žádné obavy z pálení ani při péči o poporodní poranění.

Intimní gel využijte i při koupání miminka. Jemné mycí složky jeho pokožku nevysuší a pomůžou i ke zklidnění ekzému na hlavičce děťátka.

Při kojení dostávají nejvíc zabrat bradavky. Je důležité věnovat jim péči a nezanedbávat hygienu. Bradavky často oplachujte čistou vlažnou vodou. Pokud se objeví prasklinky, vezměte si na pomoc krém Fucoidan. Pokožku okamžitě zjemní a zacelí trhlinky. Hojení skvěle napomáhá i čistý gel z aloe. Před kojením ale raději bradavky opláchněte.

Pro případ, že miminko nepřijde na svět přirozenou cestou, ale císařem, zabalte si s sebou do tašky hadí tuk. Efektivně zvlhčí, zjemní a vyživí pokožku. Jizva nebude tolik pnout. Hojení a dezinfekci jizvy napomůže alunit.

To, že vlasy po porodu padají, je normální. Větším ztrátám bujné hřívy můžete zabránit s přípravky Master Herb. Vezměte si na pomoc šampon i balzám na padající vlasy. Už po pár použitích uvidíte změny. Výtažky z máty peprné, rozmarýnu, zázvoru nebo tea tree posílí vaši kůži a vlasy potřebnými vitamíny. 

Nepouštějte se do žádného radikálního hubnutí a hladovění. Zvláště pokud kojíte, chce to přistupovat k redukci váhy pozvolna. Zaměřte se na dostatečnou výživu a přirozený pohyb. Třeba na procházku s kočárkem. Jako doplněk vyvážené stravy zařaďte do svého jídelníčku koktejly. Pomůžou vám nastartovat metabolismus a urychlit spalování tuků.

Vaše miminko vnímá, když se necítíte komfortně, proto může být plačtivé. V době, kdy miminko spinká, využijte času sama pro sebe. I dvacetiminutový odpočinek působí jako dobrý restart. Užijte si krásné chvíle mateřství v pohodě a bez starostí.