5 tipů, jak shodit přebytečná vánoční kila

Vánoce jsou za námi, ale ještě je připomínají zbytky cukroví a přebytečná kila. Vánoční pohoda se většinou projevuje nejen na naší psychice, ale i na tělesných proporcích. Na konci roku pak nezbývá, než si dát závazné předsevzetí, že bohaté tukové zásoby zase rychle shodíme. Máme pro vás 5 doporučení, jak se povánočních kil bezbolestně zbavit. 

Vhodnou snídaní nastartujete metabolismus, takže bude pracovat celý den ve váš prospěch. Budete mít více energie a rychleji spalovat. Nakopněte ho ideálně pohankovou kaší, která má jen 88 kcal a spolehlivě vás zasytí. Pokud ráno opravdu nedokážete nic pozřít, zkuste vypít alespoň pektinový kysel. Zasytí vás, nastartuje trávení a nabije energií. 

Proteinové koktejly detoxikují vaše tělo a nastartují zaseknutý metabolismus. Obsahují rostlinné i živočišné bílkoviny, ovesnou vlákninu (bez pšeničného lepku), aminokyseliny a další jedinečné složky:

• Čokoláda
• Hydrolyzovaný kolagen
• Guarana
• Stévie
• Vitamin C

Samotné koktejly vás samozřejmě nespasí, bez úpravy stravy a trochy pohybu hubne málokdo. Koktejly vám ale dodají dostatek bílkovin, které u většiny lidí zaženou hlad a chuť na sladké. Navíc s touto svačinou omezíte konzumaci pečiva a tím snížíte překyselení organismu.

Roztažený žaludek se do dvou týdnů pozvolna zmenší, aniž byste trpěli vlčím hladem. Jen pozor na alkohol. Pokud chcete opravdu zhubnout, snažte se mu po dobu 3 týdnů vyhýbat. Výsledky pak uvidíte mnohem rychleji. 

Všechny proteinové koktejly jsou bez cukru, sladí se pouze stévií. Konzumovat je mohou nejen cukrovkáři, ale i lidé s alergií na lepek. U bezlepkové diety povoluje norma 2 % lepku, tianDe koktejly mají jen 0,002 %. Bez obav je můžou pít i kojící ženy a děti od 12 let. 

• bez sóji
• bez barviv
• bez konzervantů

Při hubnutí je důležité, aby správně fungovala lymfa. Právě tato tekutina odvádí z buněk i krve odpad, kterého se tělo potřebuje zbavit. Spolu s nimi odvádí také tuky. Když funguje správně, stará se o pravidelnou očistu mízních uzlin.

TianDe kosmetika nastartuje váš lymfatický systém podobně jako lymfatické masáže. Jen je to levnější a pohodlnější. K rozpohybování lymfy vám bude stačit pár minut denně a nebudete muset vytáhnout paty z domu. 

Masírujte své tělo ve sprše pravidelně solemi, které urychlují rozpouštění tukových buněk. Obsahují kolagen, proto účinně vyhladí strie a celulitidu. Dokáží zatáhnout i jizvy. Na celulitidu nejlépe fungují soli v tubě, protože se v nich nachází 70 % solí a méně éterických olejů.

• vymáčkněte sůl na houbu
• masírujte pokožku max 15 - 20 minut

Pro lepší účinek používejte sůl na problematických partiích v kombinaci s japonským exfoliačním ručníkem a Spa rukavicí

Pro milovníky koupelí máme krémové tělové soli v pytlíčku. Mají vyšší podíl esenciálních olejů, proto jsou určeny spíše k relaxaci.

Lymfatický systém aktivuje nejen chilli, ale i běžně používaná červená paprika, která má zahřívací účinky, urychluje metabolismus v problémových partiích, pomáhá urychlit mikrocirkulaci, má antioxidační a antibakteriální účinek. Dalším spolehlivým zabijákem pomerančové kůže je kofein, který aktivuje metabolické procesy v kůži, odstraňuje stagnaci a přispívá k odstranění přebytečné tekutiny z tkání.

Povzbuzující krém pro dokonalá stehna obsahuje 5 aktivních přírodních složek pro dokonalé křivky. 

Bylinný zábal v tubě pomůže k modelování vysněné postavy. Po domácím spa rituálu bude pokožka pružnější a pevnější. Zábal přináší viditelný liftingový efekt: pokožka je pružnější a vypnutá, snižuje objem problémových partií a projevy celulitidy jsou méně výrazné. Tento zábal pomáhá v boji proti celulitidě, striím a ztrátě elasticity pokožky.

Krémy a gely viditelně snižují efekt pomerančové kůže a zároveň přispívají k úbytku objemu v problémových partiích. 

Podporujte své hubnutí pomocí masážních pomůcek a kosmetických přístrojů.  Udrží vaši pokožku pevnější a pružnější. 

Zkuste Mezoroller - váleček s jemnými mikrojehličkami z chirurgické oceli, které stimulují přirozené procesy pokožky. Jedná se o alternativu salonní služby mezoterapie. Procedura je zcela bezbolestná a přináší okamžitý efekt omlazení pleti a navrácení elasticity. Stimuluje tvorbu vlastního kolagenu a jemně masíruje a prokrvuje kůži.  Je účinný proti celulitidě i striím.

3D Masážní pomůcka pro lifting pokožky je účinným pomocníkem proti povadlé pleti, druhé bradě, pro redukci strií a celulitidy. Masáží pokožky zvýšíte prokrvení, látkovou výměnu, elasticitu a podpoříte tvorbu vlastního kolagenu.

3D Photoner - přístroj s komplexními fotochromatickými a ultrazvukovými účinky pro domácí použití. Omlazuje pleť a pokožku celého těla. Přináší blahodárný regenerační účinek. Pomocí jemných vibrací ultrazvuku a barevného světla zapracovává pečující přípravky hlouběji do pokožky. Intenzita aktivních látek se tím mnohonásobně zvýší.

Fotochromatický účinek blahodárně působí na prokrvení pokožky, vyhlazení nerovností, jizev a zmírňování celulitidy a strií. Červené světlo proniká do hloubky až 10 mm, v pokožce aktivuje tvorbu buněk a kolagenu, tím účinně bojuje proti celulitidě. 

• Nesnažte se zhubnout jen kvůli číslu na váze. Spíše se naučte správně jíst, trochu se hýbat a pravidelně se starat o svou pokožku. Pak nebudete muset řešit hubnutí, jelikož si správnou váhu udržíte v průběhu celého roku.
• Nikdy nehladovte. Naopak jezte pravidelně.
• Večeřte jen lehké a nekalorické pokrmy.
• Mezi jídly si dejte přestávku 2 - 3 hodiny.
• Pijte hodně vody.

Hubnutí nemusí bolet, ani být stresující. Zkuste tyhle osvědčené postupy a uvidíte, že se vaše váha zase umoudří. Do té doby vám přejeme pevnou vůli, silné odhodlání a cílevědomost. Víte, co se říká: vzhůru do toho, půl je hotovo :)